Zurück zu dir: Wege zur inneren Wahrheit

Zurück zu dir – Wenn das Leben zu laut, zu schnell, zu viel wird

Fühlst du dich auch manchmal von deinem Alltag überrannt? Obwohl Du dein Bestes gibst, scheint es nie genug zu sein? Nicht bei der Arbeit, nicht Zuhause, nirgendwo? Du hast das Gefühl, dass du es niemandem recht machen kannst? Nicht einmal dir selbst? Du fragst dich, wie du deine innere Wahrheit finden kannst?

Ich weiß wie es sich anfühlt, wenn Emotionen wie Angst, Wut, Trauer oder Verzweiflung einem scheinbar die Luft zum Atmen nehmen. Man fühlt sich innerlich zerrissen und ohne Halt. In diesen Momenten hilft es mir, mir Zeit zu nehmen. Ich halte kurz inne, schließe meine Augen, spüre meinen Körper ganz bewusst und atme tief durch. Ich lasse meinen Atem ganz bewusst durch meinen ganzen Körper fließen.

Ein Gastbeitrag. 

Gefühle als Wegweiser meiner Seele

Wenn ich mir selbst Raum gebe – in den Momenten, welche mich herausfordern, mich erschöpfen, mich an mir selbst zweifeln lassen – öffne ich mich für Heilung. Das Außen ändert sich nicht sofort, aber ich beginne, es anders zu sehen: Mit den Augen meiner Seele und ich erkenne die tiefe Wahrheit, in ihrem Blick. Wenn ich beobachte, ohne zu bewerten, können alte Wunden in mir leichter heilen und mich Schritt für Schritt auf eine neue Ebene meines Seins führen. Ich erkenne, dass diese Momente der Herausforderung, der Erschöpfung und Verzweiflung mich erinnern. An mein Menschsein. Und an das Licht, das tief in mir lebt.

Warum dein Schmerz eine Einladung ist

Viele deiner beruflichen oder persönlichen Tiefpunkte, deine innere Schwere, sind keine Niederlagen, sondern Abschnittes deines Weges. Abschnitte, die großes Potenzial in sich verbergen. Das Potenzial der Klarheit, Wahrhaftigkeit, Selbstliebe, des Urvertrauens und des Mitgefühls.

Deshalb vertraue, wenn sich etwas in deinem Leben „nicht mehr richtig“ anfühlt.

Es ist eine Botschaft deiner Seele. Frage dich deshalb ehrlich, gerade in diesen Momenten: Wen oder was brauche ich wirklich in meinem Leben?

• Wer oder was tut mir gerade wirklich gut?
• Wer oder was raubt mir Kraft?
• Wo fühle ich mich echt und angenommen?
• Wer oder was schenkt mir inneren Halt?

Vor allem erlaube dir, Grenzen zu setzen. Aus Liebe zu dir selbst.

Deine Seele ruft – was jetzt wichtig ist

Vielleicht hörst du die leise Stimme deiner Seele schon längst und erkennst auch deine eigene innere Wahrheit immer mehr und trotzdem zögerst du, weil du Angst vor den Reaktionen in deinem Umfeld hast. Du weißt, dass dich nicht alle verstehen werden. Deshalb fürchtest du dich, dich wirklich authentisch zu zeigen.

Vielleicht auch, weil du dich selbst gerade erst immer besser zu verstehen beginnst und weil du glaubst, dass du missverstanden wirst und dich sogar Familie oder Freunde ablehnen könnten. Und genau das macht dir Angst und es könnte passieren.

Woher ich das weiß? Weil ich es selbst erlebt habe. Doch mit der Zeit habe ich erkannt, dass es nicht wichtig ist, was andere über mich denken. Viel wichtiger ist es, was ich über mich selbst denke und was ich im Leben bewirken und erfahren möchte. Ich habe erkannt, dass ich niemanden von mir oder meiner Sicht auf das Leben überzeugen muss. Und das musst du auch nicht! Wenn du deine Wahrheit mit Liebe, Geduld und Achtsamkeit aussprichst, wird sie gehört. Von jenen, für die sie bestimmt ist und dein Leben beginnt, sich zu wandeln. Manche Menschen werden gehen und das ist Teil unseres Weges und unserer Entwicklung. Was sich nicht mehr stimmig anfühlt, wird und darf sich lösen. Was bleibt, ist echt. Und was neu in unser Leben kommt, passt besser zu dem Menschen, der wir gerade sind.

Und wenn du einmal nicht aus Liebe handeln kannst, wenn du einmal nicht in der Liebe bist, sei nicht so hart zu dir selbst. Atme tief durch und beginne neu. Du musst nicht perfekt sein. Nur ehrlich zu dir selbst und achtsam mit deinem Herzen.

Wahre Spiritualität ist geerdet

Fühlt sich dein Leben gerade noch dunkel, chaotisch oder unklar an? Vertraue. Die Welt braucht dich. Sie braucht dein Bewusstsein. Dein Herz. Deine Seele. Dein eigenes Leben auch und es bietet dir Wege, dein Bewusstsein immer mehr zu entfalten. Nicht immer sanft, nicht immer leicht, aber du kannst es schaffen. Denn du bist hier, um dich zu erinnern. Dich zu entfalten. Deine eigene innere Wahrheit zu finden, zu erkennen und dein Licht in diese Welt zu bringen, auf deine ganz individuelle Weise und in deinem Tempo.

Meldet sich gerade dein Verstand – mit Zweifeln, Gegenargumenten, Angst? Fühlt sich für dich gerade vieles wie ein „Loslassen“, ein „Sich-nicht-mehr-auskennen“ an? Auch das ist ganz normal.

Vielleicht bist du noch am Anfang deiner spirituellen Reise und du hast noch nicht erfahren, dass sich dein Leben tatsächlich zum Besseren wandelt, wenn du deiner Seele folgst. Vielleicht bist du auch schon mittendrin in deinem spirituellen Erwachen oder du fühlst dich auf deinem spirituellen Weg sogar einsam und verloren. Verstrickt in Konzepte, Ideale oder den Worten eines Lehrers, die dich eher verwirren und von dir entfernen als zu dir zu führen.

Egal, wo du stehst – am Anfang, in der Suche, im Zweifel, in der Klarheit oder in der Verwirrung: Du bist auf deinem Weg und deine Seele kennt den nächsten Schritt. Sie lädt dich ein, dich selbst in deiner Ganzheit immer besser zu erkennen. Mit deinen Stärken, Schwächen, Gefühlen und Bedürfnissen. Wahre Spiritualität betrachtet das Leben ganzheitlich, sie ist natürlich und sie kommt immer von Innen.

Sie beginnt damit, dich nach innen schauen zu lassen, um die leise, oft überhörte Stimme deiner Seele in dir wahrzunehmen. Sie öffnet dich für die wertvollen Fragen des Lebens „Wer bin ich wirklich?“ und „Welchen Beitrag möchte ich im Leben leisten?“ und sie hilft dir gleichzeitig, geerdet zu bleiben, um bewusst in deinem irdischen Leben anzukommen.

Wenn dein Herz leise ruft

Wie bringst du diese liebevolle Energie nun mehr in deinen Alltag? Indem du sie aus dir heraus erschaffst! Nimm dir bewusst Zeit für dich. Nimm dir Zeit für Stille, einen Spaziergang in der Natur oder für heilsame Musik. Werde kreativ, tanze, singe, koche oder frage dich “Gibt es einen Menschen, mit dem ich heute von Herz zu Herz sprechen kann?“

Lade bewusst höhere Schwingung in dein Leben ein und integriere sie in deinen Alltag und wenn du magst, wiederhole folgende Worte laut oder in deinem Herzen:

• Ich erlaube meiner tiefen Wahrheit, leicht zu mir zu kommen.
• Ich lasse alles los, was nicht mehr mit meiner Wahrheit übereinstimmt.
• Ich erlaube mir mehr Liebe und Freude in meinem Leben.
• Ich bin bereit und meine Zeit ist jetzt. Das Leben ist für mich.

Die Autorin:

Daniela Bethke ist energetische Heilerin und spirituelle Mentorin in Potsdam. Digital bietet sie für ihre Klient:innen Coaching, Energieheilung, Lebensberatung, Geistheilung und Bewusstseinsarbeit an.