Meditation bei Stress bringt, wissenschaftlich nachgewiesen, innere Ruhe. „In einer Welt, in der unser Wert an unserer Produktivität gemessen wird, erleben viele von uns, dass jede einzelne unserer Minuten erfasst, optimiert oder durch die Technologien, die wir täglich nutzen, als finanzielle Ressource in Dienst genommen wird....
Mehr LesenIch bin gespannt, dich kennen zu lernen. Der kostenfreie Austausch von 20-30 min findet online statt. Im Call lernen wir uns unverbindlich kennen. Du kannst mir einen ersten Einblick in Dein Thema geben und wir besprechen, ob meine Arbeit das Richtige für dich ist.
In meinem Coaching für Frauen geht es um DICH. Ich möchte dir einen Raum geben, frei von Stress, Funktionieren, Erschöpfung oder innerer Unruhe. Einen Raum zum Sein. Zum Spüren. Und dich wieder in deine Kraft, Klarheit und Selbstgestaltung zu begleiten! Deine Wahrheit und Kompetenzen liegen in dir. Zentrale Themen: Selbstkontakt & Persönlichkeitsprofil nachhaltige Stressbewältigung Nervensystem Regulierung emotionale Resilienz AD(H)S- & Hochsensibilitäts Begleitung Selbstregulation gezielte Entspannung Im Coaching verbinde ich strukturierte Begleitung mit intuitivem Mentoring auf Augenhöhe. In der Meditation erfährst du Momente der Ruhe, Selbstbegegnung und wirst spüren, welchen Einfluss bewusste Atmung auf dein Erleben haben kann. Wir finden Orientierung, wenn wir mal stehen bleiben. Und wir werden auch anschließend nicht gegen den Wind segeln können. Manchmal heißt es sogar, loszulassen. Surrender and flow. Dafür brauchst du Vertrauen. In dich, deine Fähigkeiten, das Leben. Und einen guten Kompass.
Erdung, Zentrierung Entspannungsempfinden Entspannung des neuronalen Nervensystems Fokusarbeit Energiegewinnung Atem als Element Die Meditation findet in der Gruppe in Hamburg statt. Termine werden bekanntgegeben. Einzelmeditationen können auf Anfrage zu entspr. Konditionen gebucht werden.
