Anzahl der Termine: 2
Dauer: 150
Abrufbar innerhalb: individuell, online oder persönlich
Fühlst du dich häufig ausgelaugt, emotional überfordert oder leer – und hast das Gefühl, so nicht weitermachen zu können?
Im Anti-Stress Coaching nehmen wir uns Zeit, deine Situation genau anzuschauen. Wir finden heraus, was dir Energie raubt und welche Denkmuster, Erwartungen oder Gewohnheiten dich immer wieder an deine Grenzen bringen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, mit denen du Schritt für Schritt deine innere Balance zurückgewinnst.
Dafür arbeiten wir mit erprobten Resilienzfaktoren – und wenn du möchtest, beziehen wir auch dein persönliches astro-psychologisches Profil mit ein. So erhältst du Klarheit, neue Perspektiven und praktische Werkzeuge, die du sofort im Alltag anwenden kannst.
Du gewinnst mehr Ruhe, stärkst deine Selbstfürsorge und lernst, dich klar abzugrenzen und für dich einzustehen.
Dein Anti-Stress Coaching umfasst:
- eine intensive Coaching-Session (120 Min., online oder in München)
- konkrete Übungen für deinen Alltag
- Begleitung per WhatsApp oder E-Mail für deine Fragen
- ein Follow-up Coaching (30 Min. online)
Noch Fragen? Buche dir gerne vorab ein kostenloses Kennenlern-Gespräch