Was emotionale Intelligenz mit Gesundheit und Lebensfreude zu tun hat.
Emotionale Intelligenz beeinflusst unsere mentale, emotionale und körperliche Gesundheit. Das gute? Sie ist erlernbar.
Coaching und Beratung werden mittlerweile von vielen Menschen wahrgenommen. Wobei die Begriffe häufig synonym verwendet werden, denn es sind beides Methoden, um Menschen bei der Erreichung ihrer Ziele zu unterstützen, dennoch unterscheiden sie sich in ihrer Herangehensweise.
Hier geht es darum, dass der Coach/die Coachin Klient:innen dabei unterstützt, eigene Lösungen zu finden. Er/sie stellt Fragen, regt zum Nachdenken an und hilft dabei, Stärken zu entwickeln und Ziele zu setzen. Es ist eher ein Prozess, bei dem die Klient:innen selbst aktiv werden und der Coach/ die Coachin als Begleiter agiert.
Bei der Beratung geben Berater:innen ihr Fachwissen weiter, geben konkrete Ratschläge oder Lösungen. Berater:innen analysieren die Situation der Klient:innen und geben aktiv Rat, was zu tun ist. Klient:innen bekommen auf ihre Fragen direkt Antworten und Pläne, die zum Teil mit dem/ der Berater:in umgesetzt werden.
Kurz gesagt: Beim Coaching finden Klient:innen mit Unterstützung ihre eigenen Antworten, während bei der Beratung der/die Expert:in Lösungen liefert. Coaching ist eher eine partnerschaftliche Begleitung, Beratung mehr eine Expertenhilfe.
Wenig überraschend sind die Anwendungsbereiche so vielfältig wie das Leben selbst. Es gibt Coaches und Berater für fast alle Lebensbereiche, zum Beispiel mit einem Fokus auf Spiritualität, Paarbeziehungen, Familien oder Karriere.
Wichtig ist, dass die Auswahl ein achtsamer Prozess ist und man sich wohlfühlt. Viele Coaches und Berater:innen bieten kostenlose Kennenlerngespräche an, in denen man herausfinden kann, ob die Chemie stimmt und man sich eine Zusammenarbeit vorstellen kann.
Coaching und Beratung ist eine großartige Möglichkeit, sich persönlich, beruflich oder spirituell weiterzuentwickeln. Es hilft uns, klare Ziele zu setzen, unsere Stärken besser zu erkennen und gezielt an unseren Schwächen zu arbeiten. Durch den Austausch mit einer neutralen Person bekommen wir neue Perspektiven, die wir vielleicht selbst nicht gesehen hätten. Oft sieht man danach klarer, hat mehr Motivation und fühlt sich besser vorbereitet, Herausforderungen anzugehen.
Die Expert:innen von San Hilda helfen dir gerne beim Einstieg.
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