Ayurveda Basics erlernen: Lerne vom Ayurveda, der traditionelles Wissen, das den Menschen in seiner Gesamtheit wahrnimmt. Du lernst die Grundlagen und wir analysieren Deinen Typ, darauf aufbauend erhält Du Empfehlungen für Deine Tagesroutine, die Dir mehr Ausgeglichenheit, ein besseres Immunsystem und mehr Energie geben werden! *Einmaliges Neueinsteigerangebot, gültig bis 31.07.2025*
In diesem maßgeschneiderten Programm erhältst du: Eine ausführliche Analyse deiner aktuellen Situation Eine individuelle Konstitutionsanalyse (Dosha-Bestimmung) Personalisierte Ernährungstipps zur Aktivierung deines Stoffwechsels Effektive Reinigungs- und Detox-Routinen Rituale zur Stärkung deiner Selbstfürsorge Praktische Tipps für einen entspannteren Tagesablauf und mehr Energie Mehr Gelassenheit im Alltag erfahren Deinen Stress reduzieren Einen gesünderen und achtsameren Lebensstil entwickeln
Angebot bis 31.07.25 ! Veränderung findet zuerst im Kopf statt, denken wir. Ebenso wichtig wie Ernährung und Bewegung ist unsere mentale Gesundheit. Das Gehirn und Einstellungen sind komplex, jedoch können wir auch mit einfachen Tools daran arbeiten, dass wir zu einem positiven Mindset gelangen und damit zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und einem allgemeinen stabileren Gesundheitszustand. Ich gehe individuell und intuitiv auf Dich ein, nutze verschiedene Tools, es gibt keine Standardmethode.
Basierend auf einem Ernährungsprotokoll, das über 5 Tage geführt wird, gibt es ein Beratungsgespräch. Dieser Termin beinhaltet ein Gespräch von ca. 60 Min sowie die Auswertung Deines Ernährungsprotokolles. Wir besprechen Deine Ernährungsgewohnheiten und basierend auf Deinem Typus legen wir einen Fahrplan fest, für gesündere Ernährung bzw. je nach Ziel, passen wir deine Er-Nährung an. Dazu gibt es kleine Hacks & Hintergrundwissen.
NLP Practitioner (Fresh Academy Wiebke Lüth)
Ayurveda Lifestyle Coach (Dr. Janna Scharfenberg) mit Schwerpunkten Ernährung, Stressmanagement, Frauengesundheit, Konstitutionsanalyse
Ausbildung zum Gesundheitscoach/ Gesundheitsberater zertifiziert AHAB Akademie in Zusammenarbeit mit der FH Potsdam - mit einem umfangreichen theoretischen Teil sowie Kurse in Präsenz: <br /><br /><br /><br /><br /><br />
Ernährungsberater Kursleiter - Stressmanagement Kursleiter - Mentales Training Kursleiter - PMR Kursleiter - Wirbelsäulengymnastik - Cardio Fitness - Gesundheitscoach 10+
Anusara Yoga Teacher (Anusara School of Hatha Yoga), Anusara Study labs bei Christina Lobe, Workshops bei Barbra Noh, Lala + Vilas Turske, Douglas Cook, Lilla Wuttich
Ausbildung zum Ayurveda Practitioner bei Carsten Schneider/ Wellveda Akademie/ Hamburg
Seminar über ganzheitliche Ernährung unter Einbeziehung der sechs Säulen der Gesundheit an der Harvard Medical School.
Ich kann einen Ernährungsberatungstermin mit Wiebke sehr empfehlen. Sie hat sich viel Zeit für mich genommen und viele Fragen über mich gestellt. Im Gespräch fühlte ich mich sehr wohl. Sie erklärte mir viel zum Zusammenhang von Mind, Bewegung, Ernährung, Schlaf und Sozialem, sodass ich erkannte, dass sich mein Stress im Job auf alle Bereiche meiner Gesundheit auswirkt. Sie gab mir Tipps, wie ich erste Veränderungen einfach hinbekomme. Ab jetzt achte ich auch mehr auf Farben bei Lebensmitteln :)
